沙棘:让我们一起关注联合国糖尿病日!

2018-11-25 21:45 admin

今日是联合国糖尿病日

关爱你身边糖尿病人。

糖尿病,不再是老年病。

现在趋于年轻化、扩大化,

这样的趋势不断呈现!

让我们一起关注-联合国糖尿病日!

 

近年来我国利用沙棘预防和治疗糖尿病及其并发症方面取得了巨大的进展。沙棘富含的硒、维生素B6、烟酸以及活性多糖等降低高血糖及其并发症的作用。糖尿病与长期高血糖互为一对孪生兄弟。要调理糖尿病首先得先降低血糖,降低血糖必然要降低体内的胆固醇,而沙棘就是降低胆固醇的良药。

 

 

近年来我国利用沙棘预防和治疗糖尿病及其并发症方面取得了巨大的进展。沙棘富含的硒、维生素B6、烟酸以及活性多糖等降低高血糖及其并发症的作用。糖尿病与长期高血糖互为一对孪生兄弟。要调理糖尿病首先得先降低血糖,降低血糖必然要降低体内的胆固醇,而沙棘就是降低胆固醇的良药。

 

 

近年来我国利用沙棘预防和治疗糖尿病及其并发症方面取得了巨大的进展。沙棘富含的硒、维生素B6、烟酸以及活性多糖等降低高血糖及其并发症的作用。糖尿病与长期高血糖互为一对孪生兄弟。要调理糖尿病首先得先降低血糖,降低血糖必然要降低体内的胆固醇,而沙棘就是降低胆固醇的良药。

 

 

近年来我国利用沙棘预防和治疗糖尿病及其并发症方面取得了巨大的进展。沙棘富含的硒、维生素B6、烟酸以及活性多糖等降低高血糖及其并发症的作用。糖尿病与长期高血糖互为一对孪生兄弟。要调理糖尿病首先得先降低血糖,降低血糖必然要降低体内的胆固醇,而沙棘就是降低胆固醇的良药。

 

联合国糖尿病日前身是世界糖尿病日,由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的,其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。

2006年底联合国通过决议,从2007年起,将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”,将专家、学术行为上升为各国的政府行为,促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制,减少糖尿病的危害。

近年来我国利用沙棘预防和治疗糖尿病及其并发症方面取得了巨大的进展。沙棘富含的硒、维生素B6、烟酸以及活性多糖等降低高血糖及其并发症的作用。糖尿病与长期高血糖互为一对孪生兄弟。要调理糖尿病首先得先降低血糖,降低血糖必然要降低体内的胆固醇,而沙棘就是降低胆固醇的良药。

 

国内糖尿病的现状

2010年我国疾病监测地区数据显示,我国18岁及以上居民糖尿病患病率为9.7%,据测算,糖尿病患者人数已达9000万。其中18-59岁劳动力人口糖尿病患病率为7.8%。而18岁及以上居民糖尿病知晓率仅为36.1%。糖尿病是与生活方式最为密切的慢性病。促进健康的饮食和生活方式对预防和控制糖尿病发挥着重要作用。

让我们行动起来,从改善自己的生活方式出发,努力预防和控制糖尿病。糖尿病已经成为严重危害我国人民健康并给社会带来沉重经济负担的重大疾病。

引发糖尿病的原因  

1、遗传因素

糖尿病具有家族遗传易感性。但这种遗传性尚需外界因素的作用,这些因素主要包括肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理、病毒 感染等。

2、身体肥胖

肥胖是糖尿病发病的重要原因。尤其易引发2型糖尿病。 特别是腹型肥胖者。其机理主要在于肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症,而高胰岛素血症可以使胰岛素与其受体的亲和力降低,导致胰岛素作用受阻,引发胰岛素抵抗。这就需要胰岛β- 细胞分泌和释放更多的胰岛素,从而又引发高胰岛素血症。如此呈糖代谢紊乱与β- 细胞功能不足的恶性循环,最终导致β-细胞功能严重缺陷,引发2型糖尿病。 

3、缺乏锻炼

体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性,降低体重,改善 代谢,减轻胰岛素抵抗,使高胰岛素血症缓解,降低心血管并发症。因此体力活动减少已成为2型糖尿病发病的重要因素。

4、不良饮食习惯

高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。肥胖引发2型糖尿病常年食肉食者,糖尿病发病率明显高于常年素食者。主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。所以,饮食要多样化,以保持营养平衡,避免营养过剩。

5、精神压力大

在糖尿病发生、发展过程中,精神神经因素所起的重 要作用是近年来中外学者所公认的。因为精神的紧张、情绪的激动、心理的压力会引起某些应激激素分泌大量增加,而这些激素都是升血糖的激素也是与胰岛素对抗的激素。这些激素长期大量的释放,势必造成内分泌代谢调节紊乱,引起高血糖,导致糖尿病。

牢记下面提到要点,有效控制血糖。

1、控制饮食

在确保总热量平衡的前提下,采取少量多餐,多吃含纤维素较高的粗粮、麦胚、豆类及蔬菜等,每日每人食物纤维的摄入量不低于35克,对于已有较重并发症的高龄患者不必过分限制饮食。

2、控制体重

如果你的体重已经超重,就要通过适当的饮食控制和运动来减少你的体重。这将有助于降低血糖,改善你的血压和血脂。

3、合理安排睡眠时间

睡眠对血糖的影响也是非常大的,睡眠过多或过少都可以增加你的食欲,增加你对高碳水化合物食品的渴望。这也可能会导致体重增加,增加的并发症的风险。所以,每天晚上七八个小时的睡眠是最好的。如果你有睡眠呼吸暂停,积极的治疗可以改善睡眠,降低你的血糖水平。

4、适量户外运动

凡是身体状况允许的老年人均应进行适度的体育锻炼。由于老年人心肺以及肌肉、骨骼功能减低,故运动必须量力而行。一般可进行慢跑、快步走、健身操、太极拳等活动。

5、坚持每天监测血糖

每天测量血糖,使血糖保持在正常的水平,可以避免糖尿病并发症,如神经性疼痛。检查也可以帮助你了解各种食物和运动对你的影响。

6、控制盐量摄入

减少盐的摄入量可以减少很多疾病的发生,它可以帮助降低血压,保护我们的肾脏。让腌制食品,加工食品,方便食品,远离我们的餐桌。可以用添加其他香草和香料来代替盐。

51岁以上的成人,如果患有高血压,糖尿病,慢性肾脏病,他们的钠摄入量应减少到每天1500毫克,这相当于不到半茶匙的盐。

近年来我国利用沙棘预防和治疗糖尿病及其并发症方面取得了巨大的进展。沙棘富含的硒、维生素B6、烟酸以及活性多糖等降低高血糖及其并发症的作用。糖尿病与长期高血糖互为一对孪生兄弟。要调理糖尿病首先得先降低血糖,降低血糖必然要降低体内的胆固醇,而沙棘就是降低胆固醇的良药。

现代医学研究,沙棘可降低胆固醇,缓解心绞痛发作,还有预防冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用。所以,在很多沙棘调理糖尿病的病例中,糖尿病患者不仅糖尿病得到了有效的控制,其他相关的并发症也消失了。沙棘果实入药具有止咳化痰、健胃消食、活血散瘀之功效。现代医学研究,沙棘可降低胆固醇,缓解心绞痛发作,还有防治冠状动脉粥样硬化性心脏病的作用,对2型糖尿病也有效果。

沙棘富含428种天然生命活性物质。沙棘种子水提取物均有降糖、降脂及抗氧化的性能,可以显著降低血清葡萄糖、三酰甘油和一氧化氮水平。同时可升高血清中超氧化物歧化酶和谷胱甘肽的水平。其中包括人体所必须的8种氨基酸;钙、钾、镁、铁、锌、硒等其他微量元素;以及丰富的维生素群!研究表明,沙棘可以全面补充人体生成胰岛素所需的营养物质,从而让大家远离糖尿病的侵蚀。



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